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Sana convivencia

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̣̣                                           Sana Convivencia  ¿Que es una sana convivencia? Nos permite vivir desde los valores y desarrollarnos como personas, pudiendo convivir con los otros, pese a las diferencias que puedan existir. De igual modo, la sana convivencia es la que hace posible que nos expresemos con los demás, dialoguemos, podamos resolver cualquier tipo de diferencia y trabajar. ¿Como podemos tener una sana convivencia? Comunicarte de forma adecuada. En las familias cuando existen problemas de comunicación surgen muchos conflictos. ... Expresa tus emociones. ... No juzgues o etiquetes. ... Evita las comparaciones. ... Usa el sentido del humor. ... Muestra cariño. ... Respeta el espacio de cada uno. ... Dedica tiempo unos a otros ¿En que nos ayuda tener una sana convivencia? La  convivencia , es un elemento prioritario para el desarrollo de ambi...
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Hidratación

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 El agua es el componente principal del cuerpo humano: normalmente representa el 60% del peso corporal en hombres adultos, y es ligeramente inferior, un 50-55%, en mujeres debido a su proporción más alta de grasa corporal. El cerebro y los músculos son aproximadamente un 75% agua, la sangre y los riñones un 81%, el hígado un 71%, los huesos un 22% y el tejido adiposo un 20%. ¿Que tan importante es la hidratación?  Nuestro cuerpo necesita estar hidratado para funcionar de forma óptima. Si no tenemos suficiente líquido en el cuerpo, las funciones esenciales como la circulación de la sangre no se realizan adecuadamente y los órganos no reciben los nutrientes necesarios, de modo que su rendimiento será menos eficiente. A pesar de eso también puede ser muy peligroso sobre hidratarse, deja de tener beneficios en el organismo, convirtiéndolos en serios problemas afectando principalmente la sangre y el corazón, debido a que la primera se diluye ya que hay más líquido que minerales y e...
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